2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शहद और नींबू के साथ अदरक हमारे स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से उपयोगी संयोजन है, क्योंकि यह सर्दी की रोकथाम के लिए एक अनूठा उपकरण है, और हमारी प्रतिरक्षा को भी मजबूत करता है।
ये तीन अवयव प्रकृति से एक वास्तविक उपहार हैं, जिनमें कई उपचार गुण हैं, क्योंकि वे हमारे शरीर के लिए अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और ट्रेस तत्वों के लिए कई महत्वपूर्ण हैं।
अदरक, शहद, नींबू का मिश्रण - सभी फायदे
ये उत्पाद अपने आप में उपयोगी हैं, लेकिन संयोजन में वे एक अत्यंत शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार हैं, और इस कारण से अक्सर लोक व्यंजनों में एक साथ पाए जाते हैं। वे आमतौर पर शरीर को साफ करने, वजन घटाने, सर्दी और फ्लू की रोकथाम के लिए एक इम्युनोस्टिमुलेंट के रूप में उपयोग किए जाते हैं।
1. शहद
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि यह अपने कुछ ट्रेस तत्वों में रक्त के समान है, हमारे शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित किया जा रहा है। यह विटामिन ए, बी और सी के साथ-साथ कई महत्वपूर्ण एंजाइम, एसिड, मैंगनीज, मैग्नीशियम और कैल्शियम में समृद्ध है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, दर्द से राहत देता है, घावों को तेजी से भरने में मदद करता है, कवक, वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करता है।
2. नींबू
विटामिन सी की सामग्री में नेताओं में से एक, और हमारे स्वास्थ्य के लिए कई महत्वपूर्ण खनिजों में भी समृद्ध है। सामान्य तौर पर, खट्टे फल एस्टर, बायोफ्लेवोनोइड्स और साइट्रिक एसिड के साथ फाइटोनसाइड्स से भरपूर होते हैं। यही कारण है कि वे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, सूजन और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को खत्म करने में मदद करते हैं।
3. अदरक
इसमें कई मूल्यवान आवश्यक तेल, रेजिन, कार्बनिक अम्ल होते हैं। यही कारण है कि अदरक चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करता है, पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। इसके अलावा, आहार में इसका समावेश वसा भंडार के सक्रिय जलने में योगदान देता है।
शहद, नींबू और अदरक का मिश्रण कई उपयोगी पदार्थों के स्रोत हैं। काफी हद तक, मानव शरीर पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव वाले उनके गुण एक साथ लेने पर विकसित होते हैं। यानी इन उत्पादों के आधार पर तैयार किया जाता है, जिनमें से सबसे लोकप्रिय है शहद और नींबू के साथ अदरक की चाय, वास्तविक चमत्कार करने में सक्षम हैं।
अदरक, शहद और नींबू के मिश्रण के सभी फायदे
1. सर्दी और विभिन्न जीवाणु रोगों में शरीर के तेजी से और प्रभावी सामान्यीकरण में मदद करें, और शरीर की तेजी से वसूली में भी योगदान दें;
2. वे हमारी समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, इसलिए हमें विभिन्न श्वसन रोगों का खतरा बहुत कम होता है;
फोटो: योरडंका कोवाचेवा
3. उनके पास एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, इस प्रकार सिरदर्द और दांत दर्द में मदद मिलती है;
4. हानिकारक विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करें, और हमारे रक्त वाहिकाओं पर भी अच्छी तरह से काम करें, रक्त की संरचना में सुधार करें और हृदय को सामान्य करें;
5. चयापचय में वृद्धि, अतिरिक्त वजन को जलाने और शरीर के वजन को सामान्य करने में मदद करें;
6. शांत, नींद और तंत्रिका तंत्र को सामान्य करें।
कब अदरक, शहद और नींबू का मिश्रण उनके लाभकारी गुणों को कई गुना बढ़ा दिया जाता है, जो विशेष रूप से उपयोगी होता है, उदाहरण के लिए, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है या आप अधिक वजन वाले हैं।
साथ में इस चाय or अदरक, शहद और नींबू का काढ़ा पाचन समस्याओं, भूख की कमी या ऊर्जा के लिए उपयोगी हैं।
और आखिरी लेकिन कम से कम, एक बड़ा फायदा यह है कि आप इन सभी सामग्रियों को आसानी से पा सकते हैं, इसलिए इन उपयोगी सामग्रियों के साथ विभिन्न लोक व्यंजनों को बनाना आपके लिए मुश्किल नहीं होगा।
खांसी के लिए अदरक के साथ इस उपाय में स्वयं की सहायता करें या अदरक के साथ हमारे उपयोगी व्यंजनों में से एक चुनें।
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