2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
मानव शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आहार और जीवन शैली में बदलाव करना आवश्यक है। जड़ी-बूटियाँ कुछ हद तक मदद कर सकती हैं, लेकिन वे इस समस्या को अपने आप हल नहीं कर सकतीं।
कोलेस्ट्रॉल से प्रभावी ढंग से और सही तरीके से लड़ने के लिए, पहले किसी विशेषज्ञ के पास जाकर सही जड़ी-बूटी चुनने में मदद करें।
- दूध थीस्ल जड़ी-बूटियों में से एक है जो यकृत को तथाकथित मोड़ने में मदद कर सकती है। अच्छे में खराब कोलेस्ट्रॉल। अच्छे परिणामों के लिए, विशेषज्ञ 300 ग्राम जड़ी बूटी निकालने की सलाह देते हैं।
- आप आर्टिचोक की पत्तियों से खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। वे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) और एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करने में आपकी मदद करेंगे।
जड़ी बूटी लीवर के उचित कामकाज में भी मदद करती है और पित्त के काम में भी सुधार करती है। आर्टिचोक का अर्क डेढ़ महीने तक लिया जा सकता है।
- अल्फाल्फा के हवाई हिस्से रक्त वाहिकाओं पर पट्टिका के संचय को रोक सकते हैं - जिसका अर्थ है कि एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम हो जाएगा।
- लहसुन शायद खराब कोलेस्ट्रॉल का सबसे आम प्राकृतिक उपचारकर्ता है। यह धमनियों में प्लाक के जमा होने को भी रोकेगा - एक दिन में लहसुन की एक कली खाएं।
- प्रसिद्ध और पहले से ही लोकप्रिय अदरक इस स्थिति में भी उपयोगी हो सकता है - आपको दिन में केवल दो चम्मच मसाला निकालने की आवश्यकता है।
- बिल्ली का पंजा कैंसर के प्रभावी इलाज के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, जड़ी बूटी को एक शक्तिशाली इम्यूनोस्टिमुलेंट के रूप में जाना जाता है।
खराब कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर के लिए भी बिल्ली का पंजा प्रभावी है - आप काढ़ा पी सकते हैं, लेकिन फार्मेसियों में जड़ी-बूटियों के अर्क के साथ कैप्सूल भी बेचे जाते हैं।
काढ़ा 2 बड़े चम्मच से तैयार किया जाता है। जड़ें जो बारीक कटी हुई हों। 800 मिलीलीटर पानी में बीस मिनट तक उबालें और फिर काढ़े को छान लें।
अदरक, बिल्ली का पंजा, और अन्य सभी जड़ी-बूटियाँ खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन अन्य स्थितियों के लिए contraindicated हो सकती हैं। इनका सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
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