2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
यदि आप नियमित रूप से सुगंधित फल खाते हैं, तो आप रक्त में एंटीऑक्सीडेंट के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। वे बदले में ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकते हैं, इस प्रकार उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं और कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं।
फलों के नियमित सेवन से रक्त में एंटीऑक्सीडेंट का स्तर बढ़ता है और लाल रक्त कोशिकाओं को टूटने से रोकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, स्ट्रॉबेरी के लाभकारी गुण फिनोल के उच्च स्तर के कारण होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
यूपीआई और बीटीए ने बताया कि स्ट्रॉबेरी गंभीर बीमारी से खुद को बचाने के लिए लोगों को एसोफैगल कैंसर के खतरे में मदद करती है।
स्ट्रॉबेरी, यहां तक कि सूखे, अन्नप्रणाली के पूर्व-कैंसर घावों वाले लोगों में ट्यूमर के गठन को रोकते हैं। फल कई कैंसर बायोमार्कर को दबाते हैं, जैसे कि कोशिका प्रसार, सूजन और जीन प्रतिलेखन।
स्ट्रॉबेरी विटामिन से भरपूर होती है, इसलिए इसकी कमी होने पर इनका सेवन करने की सलाह दी जाती है। उन्हें उच्च रक्तचाप, गठिया, एथेरोस्क्लेरोसिस और गर्भाशय रक्तस्राव के लिए भी सिफारिश की जाती है।
स्ट्रॉबेरी में आंतों के संक्रमण के विभिन्न कारणों का मुकाबला करने की क्षमता होती है, इसे स्ट्रेप्टोकोकी, न्यूमोकोकी और इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ एक सहायक के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।
लोक परंपरा स्ट्रॉबेरी के काढ़े के साथ गले को स्टामाटाइटिस और एनजाइना से कुल्ला करने की सलाह देती है। स्ट्रॉबेरी के सूखे या ताजे पत्तों का काढ़ा रक्तस्राव और बवासीर में मदद करता है।
यह कोई संयोग नहीं है कि लोक चिकित्सा में स्ट्रॉबेरी का उपयोग अक्सर एनीमिया और बच्चों में पेट खराब होने के लिए किया जाता है।
स्ट्रॉबेरी आंतों और रक्त को साफ करने में मदद करती है, मोटापे के खिलाफ मदद करती है। स्ट्रॉबेरी के काढ़े को मूत्रवर्धक और रेचक के रूप में लेने की सलाह दी जाती है, जो पसीने की आवश्यकता होने पर भी मदद करता है। 2 बड़े चम्मच स्ट्रॉबेरी को 1 कप उबलते पानी में उबालें, आधे घंटे तक उबालें, निचोड़ें और खाने से पहले आधा कप पिएं।
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"यदि आप कर सकते हैं, तो हर दिन एक स्ट्रॉबेरी खाएं," ओक्लाहोमा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं को सलाह दें। उनके नवीनतम अध्ययन में पाया गया कि हर दिन स्ट्रॉबेरी खाने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है। विशेषज्ञों ने चयापचय सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के साथ अपना अध्ययन किया - लक्षणों का एक संग्रह, जिसमें मोटापा और उच्च कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं, जो एक साथ हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं। प्रयोग में भाग लेने वालों ने दो महीने तक स्ट्रॉबेरी खाई। स्वयंसेवकों को
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ऐसी कौन सी बुरी आदतें हैं जो मेटाबॉलिज्म को धीमा कर देती हैं?
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सबसे उपयोगी बेरी जो वायरस को मारती है और उम्र बढ़ने को धीमा करती है
कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि ब्लैक चॉकबेरी अद्भुत है स्वस्थ बेरी , जो भारी धातुओं और हानिकारक पदार्थों से शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और इस प्रकार कैंसर के विकास को रोकता है। इस बेरी में एक मजबूत एंटीट्यूमर प्रभाव होता है, जो स्तन, यकृत, मस्तिष्क, फेफड़े और बृहदान्त्र में कैंसर कोशिकाओं को "
