2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
क्रिसमस और नए साल की छुट्टियों, सप्ताहांत और कई जन्मदिनों के दौरान बहुत कुछ खाने के बाद, पेट और आंतों को निश्चित रूप से सफाई और आराम की आवश्यकता होती है।
सिर्फ एक दिन के लिए क्यों नहीं? इसके लिए किसी विशेष और महंगे उत्पाद की आवश्यकता नहीं है, न ही अधिक समय। यह तकनीक बेहद प्रभावी और काफी आसान है।
यहां बताया गया है कि शुद्धिकरण स्वयं कैसे होता है। हमें चाहिए: सेब, चुकंदर और गाजर। चुकंदर और गाजर को छील लें और सेब को छिलकों के साथ छोड़ दें।
कसा हुआ तीन उत्पादों को एक बड़े कटोरे में समान मात्रा में रखा जाता है, हम थोड़ा नमक और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस के साथ सीजन कर सकते हैं। और यह पूरे दिन का भोजन है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रश्न वाले दिन और कुछ नहीं खाया जाना चाहिए! इस तरह पेट साफ होता है। बेशक हमें असीमित पानी पीने की जरूरत है।
यह विधि, आंतों को साफ करने के अलावा, कुछ बीमारियों से बचाती है और शरीर को विटामिन की काफी बड़ी खुराक प्रदान करती है।
बेहतर परिणाम के लिए ऐसा दिन सप्ताह में कम से कम एक बार या महीने में दो बार किया जा सकता है।
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