वायुमार्ग की सफाई के लिए घरेलू उपचार

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

ऐसे कई लक्षण हैं जो संकेत कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति को इसकी आवश्यकता है फेफड़ों की सफाई:

- सूखी या थकी हुई त्वचा;

- रूसी;

- बढ़े हुए छिद्र;

- अत्यधिक मात्रा में थूक;

- मजबूत शरीर की गंध;

- सूजन;

- फेफड़ों की समस्या, अस्थमा, एलर्जी, खांसी, जुकाम।

अगर आप लंबे समय तक स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो यह असाधारण है अपने फेफड़ों की रक्षा के लिए महत्वपूर्ण. कुछ समय बाद, उनमें बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं, जो श्वसन प्रणाली और पूरे शरीर की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

फेफड़े की सफाई बहुत प्रभावी हो सकता है। इस अंग के सामान्य कामकाज में योगदान देता है, इसकी ताकत बहाल करता है और इसके कार्यों को सामान्य करता है। सौभाग्य से, यह आसान है फेफड़ों को साफ करें. यह घरेलू उपचार की मदद से किया जा सकता है। हालांकि, इस तरह के उपचार के साथ जीवनशैली में बदलाव होना चाहिए, विशेष रूप से, आपको ठीक से खाना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए।

यूकेलिप्टस की चाय से फेफड़ों की सफाई

नीलगिरी चाय सर्वश्रेष्ठ में से एक है फेफड़ों की सफाई के घरेलू उपाय और ब्रांकाई। यह उत्कृष्ट उपचार गुणों वाला पौधा है। यह कई श्वसन रोगों के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, एक expectorant, एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करता है।

नीलगिरी वायुमार्ग में जमा कफ को दूर करने में मदद करता है, नाक के मार्ग में सूजन को कम करता है और वायु परिसंचरण की सुविधा प्रदान करता है। सर्दी, खांसी, ग्रसनीशोथ, ब्रोंकाइटिस या फ्लू होने पर यह उपाय बहुत उपयोगी है।

सामग्री:

- 1 गिलास पानी (250 मिली);

- 1/2 बड़ा चम्मच यूकेलिप्टस (7 ग्राम);

- 1 चम्मच शहद (7. 5 ग्राम)।

बनाने की विधि:

एक गिलास पानी गर्म करें और उसमें यूकेलिप्टस डालें।

मिश्रण के उबलने का इंतजार करें। आंच बंद कर दें और चाय को 5-7 मिनट तक उबलने दें। चाय को प्याले में डालिये और शहद से मीठा कर लीजिये. सोने से पहले इस चाय को पीना बहुत जरूरी है, साथ ही हमेशा ठंडी हवा से बचने और धूम्रपान बंद करने के लिए.

लहसुन ब्रांकाई को खोलता है और सांस लेने में सुधार करता है

लहसुन एक अद्भुत उत्पाद है जिसका उपयोग फेफड़ों को साफ करने के लिए किया जा सकता है, खासकर धूम्रपान के बाद। इसमें एलिसिन नामक एक सक्रिय यौगिक होता है, यह श्वसन रोगों (विशेषकर सामान्य सर्दी और फ्लू) को पूरी तरह से ठीक करता है और ब्रांकाई को खोलने में मदद करता है। इस तरह, फेफड़े वहां रहने वाले हानिकारक घटकों से छुटकारा पा सकेंगे और सांस लेने में सुधार होगा।

आवश्यक सामग्री:

- 2 गिलास पानी (500 मिली);

- 4 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग;

- 1 चम्मच शहद (7. 5 ग्राम)।

बनाने की विधि:

एक कड़ाही में मध्यम आंच पर पानी गर्म करें और उसमें लहसुन डालें। जब पानी में उबाल आ जाए तो गैस बंद कर दें और मिश्रण को 5-7 मिनट तक उबलने दें। एक गिलास में डालें और मीठा करें। इस मिश्रण का एक गिलास खाली पेट पियें और फिर दूसरा गिलास सोते समय पियें।

अदरक, प्याज और हल्दी का रस

नीचे हम एक बेहतरीन पेय पेश करते हैं फेफड़ों की प्राकृतिक सफाई इसमें तीन सुपर स्वस्थ खाद्य पदार्थ (अदरक, प्याज और हल्दी) शामिल हैं, जो श्वसन प्रणाली के समुचित कार्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि यह इतना प्रभावी है। यह पेय फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ करने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।

यहां इसके कुछ लाभ दिए गए हैं:

अदरक कफ को दूर करता है, ब्रांकाई को खोलता है और खांसी को ठीक करता है। इसमें जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, तंबाकू के फेफड़ों को पूरी तरह से साफ करते हैं। प्याज ब्रोंची को खोलता है और बलगम और हानिकारक यौगिकों के उन्मूलन को उत्तेजित करता है। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो फेफड़ों में सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है। यह फेफड़ों के संक्रमण के विकास के जोखिम को भी कम करता है और श्वसन विफलता को रोकता है।

आवश्यक सामग्री:

- 3 गिलास पानी (750 मिली);

- 1 कसा हुआ अदरक की जड़;

- 1/2 चम्मच हल्दी (2 ग्राम);

- 1 प्याज;

- 1 चम्मच शहद (7. 5 ग्राम)।

बनाने की विधि:

सबसे पहले पानी को मध्यम आंच पर गर्म करें। हल्दी, अदरक की जड़ और कटा हुआ प्याज डालें। इसके उबलने का इंतजार करें। जब मिश्रण में उबाल आने लगे तो आँच बंद कर दें और 5-7 मिनिट तक पकाएँ। इस मिश्रण को एक गिलास या कप में डालें और मीठा करें। इस चाय को 3 दिन तक दिन में दो बार पीना बहुत जरूरी है।