2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक शांत शरद ऋतु के दिन सुगंधित चाय और वार्मिंग से बेहतर क्या है? बस इसका एक गिलास पेय का तनाव-विरोधी प्रभाव होता है!! हमने सबसे अच्छे चाय व्यंजनों का चयन किया है जो चिंता को दूर कर सकते हैं, एक व्यक्ति को शांत कर सकते हैं और आंतरिक संतुलन बहाल कर सकते हैं।
साथ ही आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, शरीर को जलवायु परिवर्तन और चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार करते हैं।
एक गुणवत्ता वाली केतली या केतली खरीदने की सलाह दी जाती है - जल्दी उबलते पानी के लिए सुंदर और शक्तिशाली। उनकी मदद से आप स्वादिष्ट, सुगंधित और स्वस्थ दृढ चाय.
सुगंधित जड़ी बूटियों को अलग से पीसा जा सकता है या हरी या काली चाय के स्वाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। पुदीने में मौजूद मेन्थॉल मानसिक दर्द सहित मानसिक पीड़ा को शांत करने, तनाव दूर करने और दर्द को कम करने में मदद करता है।
केवल महत्वपूर्ण बात - इस पेय का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। चाय का अत्यधिक सेवन पुरुषों में शक्ति के साथ समस्याओं को भड़का सकता है, और महिलाओं में इसका स्त्री रोग संबंधी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
2. लेमन बाम टी
इसकी क्रिया में, यह चाय पुदीने के समान है, चिड़चिड़ापन, थकान से भी छुटकारा दिलाती है और अनिद्रा और उदासीनता से लड़ने में मदद करती है। इस पेय की तैयारी बहुत सरल है - एक चायदानी में हरी या काली चाय के साथ बाम के कुछ पत्ते डालें। याद रखें कि इसका अत्यधिक सेवन सुखदायक पेय खतरनाक है - रक्तचाप में तेज गिरावट हो सकती है।
3. अदरक की चाय
इस पेय को तैयार करना भी मुश्किल नहीं है। अदरक के कुछ स्लाइस या कटे हुए टुकड़ों के ऊपर गर्म पानी डालकर अपनी पसंदीदा चाय बनाएं। बड़ी संख्या में ट्रेस तत्वों के साथ-साथ विटामिन ए, बी 1, बी 2, सी की उच्च सामग्री के कारण, ऐसा पेय शरीर के तनाव और वायरस प्रतिरोध को संतुलित करता है।
4. दालचीनी के साथ सेब की चाय
यह वाला चाय में स्फूर्तिदायक स्वाद और सुगंध होती है, उदासीनता, चिड़चिड़ापन और यहां तक कि क्रोध के प्रकोप से लड़ने में मदद करता है। यह पेय सिरदर्द, पुरानी थकान से राहत देता है, नींद को सामान्य करता है। अपनी पसंदीदा चाय में आप सेब के कुछ स्लाइस और थोड़ी सी दालचीनी, और परिणामी मिला सकते हैं पेय जल्दी से शांत हो जाएगा शरीर की शारीरिक स्थिति में सुधार होगा।
5. कैमोमाइल चाय
इसका घटक एपिजेनिन, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, सिरदर्द, माइग्रेन से लड़ने में मदद करता है, चिंता और घबराहट से राहत देता है। नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए शाम को कैमोमाइल का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है।
ऊपर सूचीबद्ध लोगों को जोड़ें जादू जड़ी बूटियों सादे या हरी चाय के लिए, उन्हें अलग-अलग अनुपात में मिलाएं, अपना खुद का मिश्रण बनाएं। प्रयोग, आनंद और तनाव आपको घेरे रहेंगे!
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