शराब को पानी के साथ वैकल्पिक न करें! आप तेजी से नशे में आ जाएंगे

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

हैंगओवर सबसे खराब संवेदनाओं में से एक है जिसे हम अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, यह बात सभी जानते हैं - बहुत अधिक शराब के साथ एक लंबी रात के बाद हम अपने शरीर को सूखा हुआ महसूस करते हैं।

कई सालों तक पानी को हैंगओवर का इलाज माना जाता था। आज तक, प्रत्येक मादक पेय के लिए 1-2 गिलास पानी पीने की सिफारिश की जाती है। व्याख्या यह है कि शराब के कारण हमारा शरीर निर्जलित हो जाता है, जो लक्षणों को और बढ़ा देता है - शाम को, लेकिन ज्यादातर अगली सुबह।

हालांकि, वैज्ञानिकों के अनुसार इस कथन के पीछे एक मिथक हो सकता है। शराब के साथ पानी नहीं पीना चाहिए, जब उन पेय पदार्थों की बात आती है जिनमें यह बड़ी मात्रा में होता है - यानी 40 डिग्री से अधिक। इस मामले में मदद करने के बजाय पानी तेजी से नशा पैदा करेगा.

2 बड़ी व्हिस्की के बाद हम जो बीयर पीते हैं, वह इसी सिद्धांत पर काम करती है। हालांकि, यह केवल मजबूत मादक पेय पर लागू होता है और इसका मतलब है कि बीयर, वाइन और लिकर वाले पानी की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

हालांकि, एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि यह तथ्य कि शराब हमें निर्जलित करती है, एक मिथक हो सकता है। यह सच है कि इसकी वजह से हमारे शरीर से पानी तेजी से निकलता है, लेकिन इसकी मात्रा नगण्य होती है और इससे हैंगओवर के लक्षण बिगड़ नहीं सकते और न ही हमारे शरीर में विशेष क्षति हो सकती है, विशेषज्ञों का कहना है।

और फिर भी - हैंगओवर पर पानी का जो अच्छा प्रभाव पड़ता है वह नगण्य है। पानी आपको अधिक शांत नहीं बनाएगा, लेकिन यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा। वे स्वाभाविक रूप से शराब के प्रभाव में यकृत द्वारा निर्मित होते हैं।

इसके अलावा, शराब एक मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि यह आपको अधिक बार शौचालय जाने के लिए मजबूर करता है, और इसके साथ आप पानी फेंक देते हैं। पानी आपके शरीर को उचित संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा, आपको खोए हुए खनिजों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात - आपको इसे शराब के साथ ज़्यादा नहीं करना चाहिए. क्योंकि दुनिया का सारा पानी अगले दिन आपके हैंगओवर में मदद नहीं करेगा।