2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
तिब्बत से एक स्वस्थ और स्वस्थ आहार आपके रक्त से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद कर सकता है, इस प्रकार स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है।
इस आहार में 25 दिनों के लिए हर दिन आपको एक विशेष रूप से तैयार पेय पीने की आवश्यकता होती है। पेय हमेशा सुबह और हमेशा खाली पेट पिया जाता है। 1-2 गिलास पेय पीना चाहिए।
पेय 300 ग्राम प्याज और 1 किलोग्राम नींबू से तैयार किया जाता है। दोनों सामग्रियों को बारीक कटा हुआ है और 1.5 लीटर उबलते पानी में डाल दिया गया है। प्याज और नींबू के सभी लाभकारी गुणों को छोड़ने के लिए ढक्कन के नीचे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
अध्ययनों से पता चला है कि प्याज और नींबू, जो इस आहार का हिस्सा हैं, कई कैंसर के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करते हैं और मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। काढ़ा दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को भी काफी कम कर सकता है।
नींबू साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है, जो गैस्ट्रिक जूस को उत्तेजित करता है और रक्त शर्करा के उत्पादन को भी कम करता है। दूसरी ओर, साइट्रस में पेक्टिन भूख को दबाता है और अंतर्ग्रहण के बाद 4 घंटे तक तृप्ति की भावना पैदा करता है।
पाचन में एक बड़ा सहायक विटामिन सी है, जो नींबू में प्रचुर मात्रा में होता है।
इसके अलावा, प्याज ऑस्टियोआर्थराइटिस और कायाकल्प के खिलाफ मदद करता है, और नींबू तनाव, गुर्दे की पथरी के खिलाफ काम करता है और स्वस्थ मसूड़ों की मदद करता है।
प्याज में सल्फर यौगिक पाए गए हैं, जिन्हें शरीर आसानी से अवशोषित कर लेता है। रक्तप्रवाह के माध्यम से वे मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं और कई महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, प्याज कोशिकाओं को सक्रिय और फिर से जीवंत कर सकता है।
यदि आप इस आहार को दोहराना चाहते हैं, तो आपको काढ़े का सेवन शुरू करने से कम से कम 10 दिन पहले इंतजार करना होगा।
इस सफाई आहार की अवधि के दौरान स्वस्थ भोजन के अन्य सभी नियमों का पालन करना अनिवार्य है। इसका मतलब है कि आपको पशु वसा और शराब को सीमित करने की आवश्यकता है।
आहार केवल चिकित्सकीय रूप से स्वस्थ लोगों को ही शुद्ध कर सकता है, अर्थात यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है और इस आहार को लागू करते हैं, तो आप केवल अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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