2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
लेप्टिन एक पेप्टाइड हार्मोन है जो मानव शरीर में ऊर्जा के सेवन और व्यय के नियमन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह भूख और चयापचय को प्रभावित करता है। प्राचीन ग्रीक से इसका नाम "कमजोर" है और यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि यह हार्मोन न केवल भूख को कम करता है, बल्कि हमें अधिक सक्रिय भी बनाता है ताकि हम अधिक ऊर्जा जला सकें।
1994 में लेप्टिन की खोज शोधकर्ताओं द्वारा एक निश्चित प्रकार के माउस में अत्यधिक मोटापे के कारणों पर किए गए एक अध्ययन के लिए धन्यवाद थी। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि लेप्टिन संश्लेषण के लिए जिम्मेदार जीन में उनके पास उत्परिवर्तन था।
जैसा लेप्टिन भूख को दृढ़ता से दबा देता है, उत्परिवर्तित चूहों में इसकी अनुपस्थिति ने उन्हें बेकाबू खाने के लिए प्रेरित किया, जिससे मोटापा भी हुआ।
लेप्टिन जीन को मोटे जीन भी कहा जाता है और यह क्रोमोसोम सात पर स्थित होता है। लेप्टिन का मुख्य भाग जो मानव शरीर में घूमता है, वसा ऊतक द्वारा निर्मित होता है और केवल न्यूनतम मात्रा में पेट और प्लेसेंटा की उपकला कोशिकाओं द्वारा स्रावित किया जाता है।
एक बार खून में, लेप्टिन मस्तिष्क में हाइपोथैलेमस में ले जाया जाता है, जहां यह तृप्ति और आनंद के केंद्र को उत्तेजित करता है। शरीर में चर्बी बढ़ने के साथ-साथ शरीर में लेप्टिन की मात्रा भी बढ़ती है।
लेप्टिन के लाभ
का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कार्य लेप्टिन यह है कि यह भोजन करने की इच्छा को दबा देता है, जो इसे मोटापे के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक बनाता है।
लेप्टिन कई उत्पादक और अन्य पिट्यूटरी हार्मोन के स्राव को उत्तेजित करता है। यह शरीर के तापमान को बढ़ाता है जिससे अधिक ऊर्जा खर्च होती है।
लेप्टिन दो आहार उत्तेजकों का प्रतिकार करता है और साथ ही भूख को दबाने वाले एक अन्य हार्मोन के प्रभाव को बढ़ाता है - अल्फा एमएसएच।
वजन नियंत्रण पर इसके प्रभाव के अलावा, लेप्टिन का कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी कारकों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है जो उम्र बढ़ने से निर्धारित होते हैं।
हृदय स्वास्थ्य पर इस हार्मोन का प्रभाव सर्वोपरि है। दिल के लिए रिसेप्टर्स हैं लेप्टिन जो इसके उचित कार्य को प्रभावित करते हैं। लेप्टिन फ़ंक्शन के साथ समस्याएं कार्डियोवैस्कुलर बीमारी, धमनियों में स्लैग जमा और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के लिए एक जोखिम कारक हैं।
अन्य बातों के अलावा, प्लेटलेट्स और रक्त के थक्के के समुचित कार्य में लेप्टिन की भूमिका होती है। लेप्टिन प्रतिरोध वाले लोगों को स्ट्रोक होने की अधिक संभावना होती है क्योंकि बिगड़ा हुआ लेप्टिन फ़ंक्शन रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ाता है।
क्योंकि लेप्टिन इंसुलिन के कार्य को प्रभावित करता है, इसके साथ समस्याओं से इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह हो सकता है।
जैसा लेप्टिन इतने सारे अलग-अलग कार्य हैं, हाल ही में पेशेवरों और उपभोक्ताओं के बीच लेप्टिन फ़ंक्शन को बेहतर बनाने और लेप्टिन प्रतिरोध को कम करने के तरीके खोजने में रुचि बढ़ी है।
इनमें विशिष्ट आहार पर आधारित आहार समाधान शामिल हैं जो विशिष्ट लेप्टिन फ़ंक्शन को लक्षित करते हैं; जीवनशैली में बदलाव, जो व्यायाम और कम बैठने के अभ्यास में व्यक्त किए जाते हैं।
लेप्टिन प्रतिरोध
बहुत से लोग लेप्टिन प्रतिरोध की समस्या से पीड़ित हैं। वे उच्च स्तर के लिए पर्याप्त अधिक वजन वाले हैं लेप्टिन आपके शरीर में, लेकिन साथ ही इसके प्रभाव के प्रतिरोधी हैं।
लेप्टिन प्रतिरोध का मुख्य कारण सूजन का उच्च स्तर है, जो मुख्य रूप से वजन बढ़ने से जुड़ा होता है।
लेप्टिन प्रतिरोध वाले लोगों में लगातार भूखे रहने वाले व्यक्ति के लक्षण होते हैं। इस प्रकार, लेप्टिन की कार्यक्षमता की कमी से भूख और गंभीर भूख, धीमी चयापचय और उच्च ग्लूकोज स्तर में वृद्धि होती है।
