2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
प्रत्येक मौसम अपने पाक प्रलोभन प्रदान करता है, जिसका विरोध करना बेहद मुश्किल है। यह पूरी ताकत से गर्मियों के अंत और शरद ऋतु की शुरुआत तक लागू होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम खाना पकाने में क्या पाप करते हैं, एक समय आता है जब अधिक खाने से होता है खट्टी डकार और अप्रिय सूजन।
कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि ज्यादातर स्वास्थ्य समस्याएं पेट की समस्याओं से उत्पन्न होती हैं। भले ही यह सच न हो, लेकिन यह निश्चित है कि पाचन संबंधी समस्याएं भारी परेशानी का कारण बनती हैं, जो हमारे जीवन की गुणवत्ता में बहुत हस्तक्षेप करती हैं। हमारे पसंदीदा खाद्य पदार्थों से परहेज करने के अलावा, यह एसिडिटी, एसिड रिफ्लक्स, कब्ज और इसी तरह की अन्य समस्याओं को जन्म देता है।
बेशक, आधुनिक चिकित्सा ने अपच के लिए विभिन्न दवाओं को विकसित करने में बहुत काम और संसाधन लगाए हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि लोग पहले से ही फार्मासिस्टों पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं, भले ही वे प्रकृति के उपहारों के साथ अपनी मदद कर सकें।
वही पाचन समस्याओं के लिए जाता है। विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं जो आपको बेहतर महसूस करा सकते हैं और आपके जीवन को वापस पटरी पर ला सकते हैं, जिससे आप जल्दी से समस्याओं को भूल जाते हैं।
उदाहरण के लिए, पेट की समस्याओं के पहले लक्षणों पर, इसे एक सामान्य कप चाय के साथ ताजा निचोड़ा हुआ प्याज का रस भरें। इसमें उतनी ही मात्रा में शहद और एक चम्मच काली मिर्च मिलाएं। यह घरेलू दवा, सुनने में भले ही अटपटी लगे, आपके पेट की सामान्य लय को सामान्य कर देगी और आपको कई समस्याओं से बचाएगी।
एक और आसान उपाय है लहसुन का पेस्ट। एक छोटे मोर्टार में, लहसुन की एक लौंग को कुचलें, एक चुटकी बेकिंग सोडा और एक चम्मच शहद मिलाएं। मिश्रण को तीन घंटे के ब्रेक के साथ दो बार खाएं।
नींबू के रस का भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है पाचन. एक गिलास में एक नींबू का रस डालें, उतनी ही मात्रा में गर्म पानी और एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। काढ़े को धीमी, यहां तक कि घूंट में भी पिएं।
पेट की समस्या होने पर इनके समाधान के लिए मीठा विकल्प है। ताजा अनानास के रस के साथ एक गिलास भरें, एक चुटकी अदरक, एक चुटकी काली मिर्च और 1/2 चम्मच जैविक चीनी डालें। इसे दिन में तीन बार पियें।
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