2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अंग्रेजी नमक एक मूल्यवान उत्पाद है जिसमें कई चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ हैं। संक्षेप में, अंग्रेजी नमक क्रिस्टलीकृत मैग्नीशियम सल्फेट है।
मैग्नीशियम एक प्राकृतिक खनिज है जो सभी जीवित चीजों में पाया जाता है। अंग्रेजी नमक का एक अन्य लोकप्रिय नाम मैग्नीशियम सल्फेट है, इसकी उच्च मैग्नीशियम सामग्री के कारण।
यूके में एप्सम शहर के बाद इसे एप्सम नमक के रूप में भी जाना जाता है, जहां एक गर्म खनिज वसंत है, जहां से यह नमक पहली बार निकाला गया था। यही कारण है कि 17 वीं शताब्दी में एप्सम शहर पहले स्पा रिसॉर्ट्स में से एक बन गया।
अंग्रेजी नमक का चयन और भंडारण
अंग्रेजी नमक बहुत आसानी से सुलभ और सस्ता है। इसे फार्मेसियों से खरीदा जा सकता है। मैग्नीशियम सल्फेट नाम से छोटे पैकेजों में बेचा जाता है। कीमत प्रति पैकेज बीजीएन 1 से कम है। सूखी और ठंडी जगह पर स्टोर करें।
अंग्रेजी नमक के फायदे
अंग्रेजी नमक में कई उपयोगी गुण होते हैं। इसका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसलिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
अंग्रेजी नमक शरीर में 325 एंजाइमों को विनियमित करने में मदद करता है, जबकि कई प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है - मांसपेशियों की गति से लेकर विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन और उन्मूलन तक।
अंग्रेजी नमक एकाग्रता में सुधार करता है, तनाव को कम करता है, नींद को मजबूत करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, माइग्रेन और कब्ज से राहत देता है, पाचन तंत्र के समग्र कामकाज में सुधार करता है, कई उपयोगी अवयवों को अवशोषित करने में मदद करता है।
अंग्रेजी नमक ऐंठन, चोट और सूजन में मदद करता है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। जोड़ों और मासिक धर्म के दर्द को शांत करता है, त्वचा की सूजन को समाप्त करता है।
अंग्रेजी नमक के साथ विषहरण
अंग्रेजी नमक जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करने के लिए अत्यंत सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। लंबे समय तक उपयोग से वजन कम होता है, लेकिन बहुत लंबे समय तक मौखिक प्रशासन के साथ इसका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
शरीर की शीघ्र सफाई के लिए 10-30 ग्राम नमक को गुनगुने पानी में घोलने की सलाह दी जाती है। यह प्रक्रिया वर्ष में 2 बार से अधिक नहीं की जा सकती है। अंग्रेजी नमक भोजन की तुलना में त्वचा द्वारा बेहतर अवशोषित होता है।
अंग्रेजी नमक से सजाएं
अंग्रेजी नमक में मौजूद मैग्नीशियम इसे त्वचा की समस्याओं के लिए एक मूल्यवान प्राकृतिक उपचार बनाता है। यह घर के बने फेस मास्क में एक बेहतरीन सामग्री है। उदाहरण के लिए, सामान्य त्वचा के लिए आपको प्रोटीन, थोड़ा सा अंग्रेजी नमक और नींबू का रस मिलाना होगा। सामान्य त्वचा के लिए कद्दूकस की हुई गाजर, अंग्रेजी नमक और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल मिलाएं।
अंग्रेजी नमक मुंहासों और कॉमेडोन के लिए एक उपाय है क्योंकि यह सीबम के अति-स्राव को नियंत्रित करता है, जो तैलीय और दूषित त्वचा के लिए जिम्मेदार होता है।
तैलीय बालों या रूसी की समस्या होने पर कुछ चम्मच डालें अंग्रेजी नमक अपने शैम्पू में। वॉल्यूम के साथ मुलायम बालों के लिए, कंडीशनर में जोड़ें अंग्रेजी नमक, 15-20 मिनट के लिए बालों पर छोड़ दें और अच्छी तरह धो लें।
अंग्रेजी नमक एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएटिंग उत्पाद है क्योंकि यह त्वचा को चिकना, मुलायम, हाइड्रेटेड और स्पष्ट रूप से फिर से जीवंत बनाता है। अगर आप अंग्रेजी नमक का स्प्रे बनाना चाहते हैं, तो नमक और पानी के बराबर भाग मिला लें। सप्ताह में एक बार त्वचा में स्प्रे करें।
फटी एड़ी के खिलाफ लड़ाई में एक भाग अंग्रेजी नमक और दो भाग पानी से स्नान करने में मदद मिलेगी। नमक घोलें और अपने पैरों को 30 मिनट के लिए भिगो दें।
के साथ स्नान अंग्रेजी नमक एक शांत, toning और दृढ प्रभाव पड़ता है। हालांकि नहाने के बाद शरीर को साफ पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए। स्नान के माध्यम से अंग्रेजी नमक तनाव दूर होता है, मांसपेशियां और पूरा शरीर शिथिल हो जाता है।
अगर आपके घर में बाथटब नहीं है, तो बस अपने बॉडी स्पंज पर नमक डालें। परिणाम एक महान छील है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है और इसे रेशमी नरम और चिकना बनाता है।
अंग्रेजी नमक से नुकसान
अंग्रेजी नमक गुर्दे की कमी के साथ-साथ मैग्नीशियम सल्फेट के प्रति अतिसंवेदनशील लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसका उपयोग 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में नहीं किया जाना चाहिए।
अंग्रेजी नमक का प्रयोग 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को सावधानी के साथ करना चाहिए। पेट दर्द और उल्टी से बचें।
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